Moderní sebeobrana

Moderní sebeobrana je komplexním systémem sebeobrany. Jejím jádrem je nekompromisní eliminace útočníka v případě útoku, ale zabývá se také prevencí, nutným nastavením hlavy pro obranu i tím, jak postupovat dále po úspěšné obraně.

zobrazit kurzy

Jaké kurzy nabízíme?

Sebeobrana pro ženy

minikurz na večer

Exkluzivní mini-kurz pro malou skupinu maximálně 10 žen. Na prakticky orientovaném mini-kurzu se během pár hodin naučíte základy sebeobrany. Odnesete si konkrétní postupy, které nevyžadují dlouhý trénink a budete je tak již po dvou hodinách schopna ihned aplikovat.

Chci se naučit bránit

Soukromá výuka

podle vašeho přání

Nemáte čas účastnit se pravidelných kurzů? Nevyhovuje vám způsob výuky v kolektivu? Máte zcela konkrétní představu, jaké oblasti sebeobrany se chcete věnovat?Pro jednotlivce i malé kolektivy nabízím možnost soukromé výuky, a to podle individuálního studijního plánu sestaveného přímo na míru.

Chci soukromé hodiny

Sebeobrana do města

intenzivní kurz

Chcete se cítit ve městě bezpečně? Chcete potenciálním útočníkům vysílat jasný signál, že nejste snadný cíl? Chcete se naučit poznat včas nebezpečí útoku a umět se mu vyhnout ještě dříve, než začne? Chcete se umět nekompromisně ubránit? Pokud jste si odpověděli alespoň jednou ano, je tento kurz právě pro vás…

Chci navštěvovat kurz

Letní tréninkový pobyt

tři dny s námi

Tři dny plné tréninků, tematických přednášek, ale i zábavy a relaxu. To vše v nádherné přírodě na hranici Národního parku České Švýcarsko. Z kempu si odvezete jasný postup, jak jak reagovat v krizových situacích a postavit se sami za sebe. Důležitou součástí je i prostor na dotazy, sdílení zkušeností a vzájemné posílení.

Chci na pobyt

Emancipační sebeobrana

víkendový kurz pro ženy

Unikátní víkendový kurz emancipační sebeobrany pro ženy! Naučíte se, jak si hájit své hranice – slovně i fyzicky. Jaké fráze a kdy použít, jak použít svůj hlas jako zbraň i to, jak se ubránit fyzickému útoku. Důležitou součástí celého víkendu je sdílení, vzájemná podpora a posílení a budování přátelství.

Chci na víkend

Intenzivní instruktorský kurz

pojďte s námi učit

Práce instruktorky/instruktora Moderní sebeobrany je vysoce smysluplná. Doslova zachraňuje lidem životy. Abychom mohli pomoci ještě více lidem, potřebujeme právě vás! Přidejte se k nám a absolvujte instruktorský kurz, který proběhne ve druhé polovině roku 2022. Letos nabízíme stipendium ve výši až 80 % kurzovného!

Chci se přidat

co na to klienti?

Jak jsou s naším systémem výuky sebeobrany spokojeni naši klienti.
Přečtětě si jejich názory a třeba se k nám připojíte!

Vybrané reference

Líbilo se mi na kurzu, že kromě modelových situací i psychologicky shrnoval chování pachatele, dále, že ženám umožňuje bránit se jak je pro ně nejúčinnější. Nejlepší jsou modelové situace s trenérem, protože umí vyvolat reálné nebezpečí.

Petra Š., HR pracovnice

Vybrané reference

Kurz považuji za vysoce přínosný. Osobně si z něj odnáším rozhodně větší sebevědomí, a vědomí, že kdybych se dostala do nějaké krizové situace, byla bych schopna jednat. Za nejlepší a nejpřínosnější považuji modelové situace, kde jsme si měli možnost vyzkoušet vše, co jsme se naučili v „praxi“. Závěrečná modelová situace byla naprosto perfektní, a byl to neskutečný zážitek. Celý kurz je promyšlený do posledního detailu. Obdivuju zacílení nejen na bojové dovednosti, ale především na změnu myšlení. Extra body za právní průpravu a kurz první pomoci. Opravdu jsem maximálně spokojená.

Michaela C., studentka

Další reference