Moderní sebeobrana

Moderní sebeobrana je komplexním systémem sebeobrany. Jejím jádrem je nekompromisní eliminace útočníka v případě útoku, ale zabývá se také prevencí, nutným nastavením hlavy pro obranu i tím, jak postupovat dále po úspěšné obraně.

zobrazit kurzy

Jaké kurzy nabízíme?

Sebeobrana pro ženy

minikurz na večer

Exkluzivní minikurz pro malou skupinu maximálně 10 žen. Na prakticky orientovaném minikurzu se během pár hodin naučíte základy sebeobrany. Odnesete si konkrétní postupy, které nevyžadují dlouhý trénink a budete je tak již po dvou hodinách schopna ihned aplikovat.

Chci se naučit bránit

Soukromá výuka

podle vašeho přání

Nemáte čas účastnit se pravidelných kurzů? Nevyhovuje vám způsob výuky v kolektivu? Máte zcela konkrétní představu, jaké oblasti sebeobrany se chcete věnovat?Pro jednotlivce i malé kolektivy nabízím možnost soukromé výuky, a to podle individuálního studijního plánu sestaveného přímo na míru.

Chci soukromé hodiny

Sebeobrana do města

intenzivní kurz

Chcete se cítit ve městě bezpečně? Chcete potenciálním útočníkům vysílat jasný signál, že nejste snadný cíl? Chcete se naučit poznat včas nebezpečí útoku a umět se mu vyhnout ještě dříve, než začne? Chcete se umět nekompromisně ubránit? Pokud jste si odpověděli alespoň jednou ano, je tento kurz právě pro vás…

Chci navštěvovat kurz

On-line kurzy

ať jste kdekoliv

Trénujte s námi hned teď, v čase kdy chcete a na místě, kde chce! Máme pro vás tři špičkově zpracované on-line kurzy. Získáte na nich vysoce praktické dovednosti a návody, jak se za sebe postavit v krizové situaci. Pavel a Jasmína Houdkovi vás provedou základy sebeobrany pro ženy, naučí vás používat pepřový sprej a naučí slovní sebeobranu.

Chci on-line kurz

Emancipační sebeobrana

víkendový kurz pro ženy

Unikátní víkendový kurz emancipační sebeobrany pro ženy! Naučíte se, jak si hájit své hranice – slovně i fyzicky. Jaké fráze a kdy použít, jak použít svůj hlas jako zbraň i to, jak se ubránit fyzickému útoku. Důležitou součástí celého víkendu je sdílení, vzájemná podpora a posílení a budování přátelství.

Chci na víkend

Intenzivní instruktorský kurz

pojďte s námi učit

Práce instruktorky/instruktora Moderní sebeobrany je vysoce smysluplná. Doslova zachraňuje lidem životy. Abychom mohli pomoci ještě více lidem, potřebujeme právě vás! Přidejte se k nám a absolvujte instruktorský kurz, který proběhne v první polovině roku 2023.

Chci se přidat

co na to klienti?

Jak jsou s naším systémem výuky sebeobrany spokojeni naši klienti.
Přečtětě si jejich názory a třeba se k nám připojíte!

Vybrané reference

Základní kurz sebeobrany do města byl mým prvním kurzem tohoto typu. Zpočátku jsem měl menší obavy z toho, zda budu zvládat, zda to nebude moc složité a zda mě to vůbec bude bavit. Zejména osobní přístup instruktorů a na to navazující pohodová atmosféra „spláchly“ můj strach, kurz předčil má očekávání, a to ve velké míře. Oceňuji teoretickou průpravu, kterou osobně považuji za jádro „úspěchu“ ubránit se. Modelové scény mě bavily a byly pro mě tím spíše přínosné, že jsem vždy dostal individuální zpětnou vazbu.

Daniel B., student Právnické fakulty

Vybrané reference

Líbilo se mi na kurzu, že kromě modelových situací i psychologicky shrnoval chování pachatele, dále, že ženám umožňuje bránit se jak je pro ně nejúčinnější. Nejlepší jsou modelové situace s trenérem, protože umí vyvolat reálné nebezpečí.

Petra Š., HR pracovnice

Další reference