Zimní tréninkový pobyt je tady. Čeká tě víkend, po kterém se budeš umět postavit za sebe i za ostatní. Po jeho skončení ti v hlavě zůstane uložený přesný plán, jak zareagovat v každodenním životě i v krizových situacích.
Jak to probíhá?
- Na workshopech vytváříme plán pro typické situace, aby příště hlava i tělo věděly, co mají dělat, a nezamrzly. Jdeme od jednoduchých kroků ke složitějším.
- Všechno zkoušíme ve scénářích a modelových situacích.
- Střídáme nácviky a přednášky, fyzický pohyb s prací s hlavou tak, aby to šlo v pohodě zvládnout i bez fyzické kondice.
- Učíme se bránit slovně i fyzicky. Žádné složité hmaty, ale jednoduché nástroje pro obyčejné lidi. Pro případy, kdy to jinak nejde.
- Podělíme se o zkušenosti a dodáme si sílu.
- Prostor je i na neformální posezení s Jasmínou a Pavlem, zakladateli organizace Moderní sebeobrana.
Co se naučíš?
Odjíždět budeš s tím, že víš, jak se za sebe postavit.
Zjistíš, jak obtěžování utnout slovy a postojem: na ulici nebo třeba ve vlaku.
A také co dělat, když slova nestačí a je potřeba bránit se fyzicky. Natrénuješ základy fyzické sebeobrany, které si vyzkoušíš v reálných scénářích.
Přátelství, zábava a relax
Zimní tréninkový pobyt je také o odpočinku, o zábavě i o přátelství. Poznáš lidi s podobným nastavením. Ve volných chvílích budeme sdílet zkušenosti, vztek i radost. Pokecáme, když se ti bude chtít. Když ne, nic se neděje. Klidně si můžeš číst, mrknout na film nebo si prohřát tělo v místní sauně.
Hotel
Bydlíme ve Sporthotelu Kácov. Všechny pokoje mají vlastní koupelnu s WC, televizi i Wi-Fi.
A co jídlo?
V ceně pobytu je plná penze přizpůsobená zvýšené zátěži.
A když nejíš maso nebo jíš vegansky? Nevadí, zařídíme ti plnohodnotnou veganskou stravu. Jen s tím potřebujeme počítat předem, napiš nám to prosím do poznámky k objednávce.
Pro koho je zimní tréninkový pobyt vhodný?
Odpověď na tuto otázku zní jasně: pro kohokoliv.
- „Dá mi to něco, když s vámi jezdím na letní pobyty?“ Jasně, dá. A hodně. Budeš dál rozvíjet, co už umíš a znáš.
- „Nevadí, že vás zatím znám jen z Instagramu?“ Naopak, zimní pobyt je ideální příležitostí poznat se osobně a nástroje a postupy pořádně natrénovat.
- „A zvládnu to, i když vůbec necvičím a moje kondice stojí za starou bačkoru?“ Zvládneš. Trénink je postavený pro člověka s jakoukoliv kondicí.
Vlastně máme jedinou podmínku: jestli ti v době pobytu ještě nebude 16 let, ať s tebou dorazí někdo dospělý. To je vše.
A pozor, důležitá věc na závěr: máme jen 50 míst. Tak si rezervuj to svoje. Pobyt se plní rychle.
Bude to pecka, už teď se na tebe neskutečně těšíme.
Ceny:6490,- pro nejrychleji přihlášené (do 28.10.)6990,- pro včasně přihlášené (do 17.11.)7490,- standardní cena (po 17.11.)
Podrobnosti
Rozsah: Pátek a víkend
Cena: 6490 CZK
