Máte na to, postavit se násilí a obtěžování!
Naučíme vás, jak si hájit vlastní hranice: slovně i fyzicky.
Kde nás najdete
-
Zimní camp
Zimní tréninkový pobyt 2025
PrahaSemináře, které vzpruží vaše sebevědomí. Přednášky, ze kterých vám spadne brada. A tréninky, které vám mohou zachránit život.
-
Zážitkový víkendový kurz
Emancipační sebeobrana
PrahaChová se k vám někdo nadřazeně? Hnusně? Nebo snad agresivně? Po tomto víkendu už nebude. Proč? Budete silnější. A emancipovanější.
-
Tříměsíční kurz
Sebeobrana do města
PrahaDokázat se za sebe postavit? Důležité. Po našem tříměsíčním kurzu budete moc dobře vědět, jak se to dělá. Teoreticky i prakticky.
-
Minikurz na večer
Sebeobrana pro ženy
PrahaMalá skupinka, dvě hodiny, informace i praxe. Pojďme říct jasné: „Ne!” povýšenému a agresivnímu chování. Pojďme se bránit.
-
Dvouhodinový kurz pro děti
Stop šikaně! Taktiky a triky pro děti 11-14 let
PrahaŠikana je výzva. A to i pro silné a odolné děti. I takové mohou zaváhat, zpanikařit, podlehnout. Co dělat? Co říkat? Na koho se obrátit? Stačí nám dvě hodiny a vaše děti to naučíme.
-
Dvouhodinový kurz pro děti
Stop šikaně! Taktiky a triky pro děti 7-10 let
PrahaŠikana je výzva. A to i pro silné a odolné děti. I takové mohou zaváhat, zpanikařit, podlehnout. Co dělat? Co říkat? Na koho se obrátit? Stačí nám dvě hodiny a vaše děti to naučíme.
-
Podle vašeho přání
Soukromá výuka
PrahaNa co se na soukromých lekcích zaměříme? Kdy se sejdem? Vše záleží na vás. A výhodnější balíčky? I ty máme, podívejte do popisku.
-
Dvouhodinový kurz
Jak se postavit sexuálnímu obtěžování
PrahaAby vám agresor ublížil, nemusí padnout jediná rána. Bohatě postačí narážka, vtípek, pokřik na ulici. I to je útok. Útok, který dost zabolí. Pojďte se bránit.
Vybrané reference
Lituji jen jedné věci, a to toho, že jsem tento kurz neabsolvovala dříve a že jsem s sebou nevzala maminku a sestru.🙂
Byla jsem na webináři proti sexuálnímu obtěžování a plánuji navštívit další kurzy. Jestli oddalujete návštěvu kurzu není na co čekat, nestyďte se 🙂.
Kurz je koncipován prakticky, nejde o těžké chvaty, ale o komunikaci, obecné informace a předcházení nebezpečné situaci. Organizátorky byly milé, vtipné, pohotové a dokázaly i z tak zdánlivě “nepříjemného” výcviku vytvořit milé a přátelské místo plné podpory.
Myslím, že tohle byl základní kurz, kterým by si měl projít úplně, ale úplně každý – nejen kvůli dovednostem, kterým se tam přiučí, ale také kvůli sebedůvěře, kterou díky tomu sám pro sebe získá.
P.S. navíc si tam člověk užije spoustu srandy! 🙂
Buďme ve spojení.
Naše e-maily vás informují, inspirují i pobaví.
Ozveme se přibližně jednou za měsíc.
Z médií
Pavel a Jasmína Houdek u ZKH
Ako sa brániť proti sexuálnemu obťažovaniu? Aké základné kroky robiť v sebaobrane? Čo robiť, ak vidím na ulici nebezpečnú situáciu, no bojím sa, že sa útočník otočí proti mne, ak zasiahnem?
Sexuálnímu agresorovi je jedno, co máte na sobě
K sexuálnímu násilí nikoho vyprovokovat nemůžete, vaše vina to není. Co máte na sobě je úplně jedno. Agresor vždy využívá příležitosti, hledá někoho, kdo se nebude bránit.