Tipy od nás
Domácí násilí u sousedů. Co dělat, když ho slyšíš
Domácí násilí u sousedů. Zjisti, kdy volat 158, jak poslat SMS, když nemůžeš mluvit, a…
Pepřový sprej v zahraničí: kde je povolený a kde ne
Pepřový sprej v zahraničí. Někde je povolený, jinde ti hrozí pokuta stovek eur. Přehled pravidel…
Sebeobrana jako strategie v boji proti násilí na ženách
25. listopad byl OSN vyhlášen jako Mezinárodní den proti násilí na ženách. Za sebe i…
Mýtus: obranou násilníka jen povzbudím
Jeden z častých dotazů, který od žen zaznívá na našich kurzech sebeobrany, je, zda svojí…
Až se objeví děsivý klaun
Fenomén „děsivých klaunů“ se neúprosně blíží i do Česka. Pojďme se na situaci setkání s…
Trénuj doma: posilovaní s vlastní vahou
Sportoviště jsou na několik týdnů uzavřena. To ale neznamená, že musíme několik týdnů zahálet. Můžeme…
Mýtus se vrací: žena prý nemá šanci…
Na Facebookovém účtu Moderní sebeobrany jsem sdílel článek o jednom brutálním pouličním napadení. Jedna z…
Pět tipů pro cestovatele
Chystáte se cestovat sami? Přečtěte si pět tipů, jak zůstat v bezpečí
Bod zlomu
Člověk, který se k vám trochu nemotorně blíží se zatnutými pěstmi tak, že má bílé…
Můžeme předpovědět fyzický útok?
K aktům násilí nedochází „z ničeho nic.“ Dokonce i člověk, který se násilí dopouští často…
Nebojte se bát
Oběti násilí velmi často mluví o tom, že se jim na pachateli ještě před útokem…
3 základní kroky pro vaši bezpečnost
Často dostávám otázku, na co se zaměřit, pokud chcete v oblasti sebeobrany udělat maximální pokrok…
Vše, co jste chtěli vědět o škrtidlu (a báli jste se zeptat)
Škrtidlo, staletí starý nástroj první pomoci, zaznamenává v posledních letech v civilní sféře velkolepý návrat,…
Evakuační zavazadlo aneb „Go bag“
V tomto článku budeme pokračovat v tématu vybavení domácnosti na mimořádnou událost. Podíváme se na…
Jak připravit domácnost na mimořádnou událost
V souvislosti s válkou na Ukrajině a celkovou eskalací napětí mnoho lidí řeší kromě pomoci…