3h minikurz

Minikurz sebeobrany

990 

Aktuální vypsané termíny:
V současné době nejsou vypsány žádné termíny. Napište prosím instruktorovi dané pobočky. Kontakt najdete na záložce Kdo vás bude učit.

Počet osob:
Místo konání:

Minikurz sebeobrany, kde probereme úplné základy. Naučíte se, jak se bránit verbálně, nastavit si hranice a jak nezamrznout. Naučíte se a procvičíte jednoduché a účinné údery, natrénujete si, jak útočníka kontrolovat na zemi a jak bezpečně opustit situaci a dostat se do bezpečí. Probereme, co dělat po úspěšné sebeobraně a budete mít prostor pro trénink i vlastní dotazy. Kurz je vhodný pro muže i ženy!

Podrobnosti

Rozsah: 3 hodiny

Cena: 990 CZK

Max. lidí ve skupině: 10

Tea Šimonová

Během svého života jsem se setkala s různými formami násilí - od rasismu, až po sexuální útoky, až jsem začala mít pocit, že je to standard nebo to snad přitahuju. Nevěděla jsem, čím to je a každým dalším incidentem se moje sebevědomí snižovalo, nejistota rostla a s ní i podobné zážitky. Dohnalo mě to až k potřebě odstěhovat se na…
Během svého života jsem se setkala s různými formami násilí - od rasismu, až po sexuální útoky, až jsem začala mít pocit, že je to standard nebo to snad přitahuju.…
pokračovat ve čtení →

E-mail:    

Nákupní košík