Sebeobrana pro ženy

Tříhodinový minikurz

Minikurz sebeobrany pro všechny

OlomoucOstravaZlínUherský Brod

1 790 Kč

Přijďte se naučit základy sebeobrany! Naučíte se reagovat v nejběžnějších situacích, snížíte riziko zamrznutí a získáte sebedůvěru. Začneme verbální sebeobranou a vymezením hranic, rozebereme reálné situace a jak se v nich zachovat a probereme jednoduché, ale velmi účinné fyzické nástroje. Během tří hodin získáte KPZku pro každodenní život.

Termín vyprodán

V současné době nejsou vypsané žádné termíny. Chcete mít jisté místo? Napište nám svůj email a budeme vás přednostně informovat o dalším termínu.
Místo konání: Štítky: ,

Minikurz sebeobrany, kde probereme úplné základy. Naučíte se, jak se bránit verbálně, nastavit si hranice a jak nezamrznout. Naučíte se a procvičíte jednoduché a účinné údery, natrénujete si, jak útočníka kontrolovat na zemi a jak bezpečně opustit situaci a dostat se do bezpečí. Probereme, co dělat po úspěšné sebeobraně a budete mít prostor pro trénink i vlastní dotazy. Kurz je vhodný pro muže i ženy!

Jestli vám není ještě 15 let, musíte k nám přijít v doprovodu dospělé osoby (minimální věk pro účast na kurzu je 14 let).

 

Podrobnosti

Rozsah: 3 hodiny

Cena: 1790 CZK

Max. lidí ve skupině: 10

Petra Stuchlík Fišerová

Dokud jsem nenarazila koncept projektu Moderní sebeobrana, žila jsem v nesouladu. To, jak jsem se cítila a chovala, bylo v kontrastu s tím, co ode mě očekává společnost. Setkávala jsem se se stereotypy, jak má vypadat a chovat se správná žena, poslouchala sexistické vtipy. Snášela s úsměvem kecy o tom, co všechno jako žena dělám špatně. Zažila jsem také velmi…
Dokud jsem nenarazila koncept projektu Moderní sebeobrana, žila jsem v nesouladu. To, jak jsem se cítila a chovala, bylo v kontrastu s tím, co ode mě očekává společnost. Setkávala jsem…
pokračovat ve čtení →

E-mail:    

Další kurzy

Nákupní košík