Kurzy sebeobrany 3hminikurz všichni
Aktuální kurzy
Tříhodinový minikurz
Sebeobrana PRO VŠECHNY
Zlín1 590 Kč Detail kurzuPřijďte se naučit základy sebeobrany! Naučíte se reagovat v nejběžnějších situacích, snížíte riziko zamrznutí a získáte sebedůvěru. Začneme verbální sebeobranou a vymezením hranic, rozebereme reálné situace a jak se v nich zachovat a probereme jednoduché, ale velmi účinné fyzické nástroje. Během tří hodin získáte KPZku pro každodenní život.