Dvouhodinový kurz

Jak se postavit sexuálnímu obtěžování

Praha  

799 

Aby vám agresor ublížil, nemusí padnout jediná rána. Bohatě postačí narážka, vtípek, pokřik na ulici. I to je útok. Útok, který dost zabolí. Pojďte se bránit.

Aktuální vypsané termíny:
Středa, 12. 6. 2024 (18:30)Nám. Dr. Holého 1048/7, Praha 8, Libeňzbývá míst: 8

Počet osob:
Místo konání: Štítek:

Pokrčení ramen, křečovitý úsměv, pohled upřený do země. Vypadá tak nějak vaše reakce, když si do vás někdo rýpne. Když si někdo střílí z vašeho věku, genderu nebo barvy vlasů? Navenek možná působíte v pohodě, ale uvnitř to bolí. Ta událost se vám přehrává v hlavě i druhý den, za týden, za měsíc. Vzpomínka vás možná bodne i teď. „Proč mě to pořád tak štve? Jak jsem měla reagovat? Co jsem měla říct?” Pronásledují vás stále stejné otázky. Otázky, na které si společně na kurzu odpovíme. Stačí nám k tomu dvě hoďky vašeho času.

Když slyšíte slovo: “agresor”, kdo se vám vybaví? Zakuklený muž, který číhá za křovím v opuštěném parku? Pokud nyní zlehka přikyvujete, čtěte pozorně: Agresor se může vyklubat klidně i z vaší tetičky. Příklad? Jste na rodinné párty, táhne vám na 30 a tetička se před vás postaví se založenýma rukama: „Co ty? Pořád sama? Žádný přítel? Holka, holka, jak to s tebou dopadne.” Poleje vás horko, sklopíte zrak. Tetička pokračuje: „A co děti? Už máš nejvyšší čas, zlato. Tik, ťak, tik, ťak!”

Na agresora můžete narazit i v centru města. „Wau! Tak tu bych bral, pánové,” prohodí směrem ke kámošům. Vy si skupinky nevšímáte, přidáte do kroku. Ale co se stane druhý den, když se oblékáte? Tu oblíbenou sukni vyměníte za jinou. Za delší. Včerejší událost se vám vryla pod kůži, omezuje vás.

Jestli někdo narušuje vaše hranice a vás to trápí, pojďme na tom zamakat. Po našem kurzu budete přesně vědět, co odpovíte bezohledné tetičce na párty, jak odpálkujete prasáka ve městě a probereme i ty zakuklence v parku. Podobných situací najdeme mraky a vy si je vyzkoušíte na vlastní kůži. Pochopíte principy, natrénujete reakce. U nás, v bezpečí. Profesionální lektorky a lektoři na to dohlédnou.

A až se příště ocitnete v nepříjemné situaci, budete si jistí v kramflecích. Už nesklopíte zrak, nenasadíte milý úsměv. Naopak. Pěkně se napřímíte a vyšlete jasný signál: „A dost, já se za sebe dokážu postavit.”

Podrobnosti

Rozsah: 2 hodiny

Cena: 799 CZK

Max. lidí ve skupině: 10

Bára Herrera

Psal se rok 2015. V té době jsem začala pracovat na pozici, kdy jsem přicházela do styku s docela nebezpečnými lidmi. Tu a tam. Ale i to stačilo k tomu, abychom si jednoho dne s kolegyní řekly: „Pojďme do toho!” a přihlásily se na kurz Moderní sebeobrany. Znalosti a dovednosti z kurzu mi pomohly nejen v práci, ale také v…
Psal se rok 2015. V té době jsem začala pracovat na pozici, kdy jsem přicházela do styku s docela nebezpečnými lidmi. Tu a tam. Ale i to stačilo k tomu,…
pokračovat ve čtení →

christine2

Christine

Jsem instruktorka z Francie, která mluví anglicky i česky. Začalo to ve škole. Sexuální obtěžování přicházelo od učitelů i od spolužáků. Kolegové v práci pokračovali. Bezpečně jsem se necítila ani ve Francii, ani v České republice. Stála jsem na pokraji zhroucení. Pak mi do života vstoupila Moderní sebeobrana. Díky kurzům jsem se brzy postavila všem, kteří mě do té doby…
Jsem instruktorka z Francie, která mluví anglicky i česky. Začalo to ve škole. Sexuální obtěžování přicházelo od učitelů i od spolužáků. Kolegové v práci pokračovali. Bezpečně jsem se necítila ani…
pokračovat ve čtení →

Lenka Belháčová

Životní okolnosti a potřeba umět si vymezit své hranice mě přivedly na Minikurz sebeobrany pro ženy – a odcházela jsem z něj nadšená. Líbila se mi jednoduchost a účinnost principů, které jsme se rychle naučily. Z dalších kurzů, seminářů a letních kempů jsem se vracela nabitá elánem a chutí do příští akce. Instruktorský tým tvoří skvělá parta a trénink není…
Životní okolnosti a potřeba umět si vymezit své hranice mě přivedly na Minikurz sebeobrany pro ženy – a odcházela jsem z něj nadšená. Líbila se mi jednoduchost a účinnost principů,…
pokračovat ve čtení →

Kristýna Bělíková

V roce 2018 jsem pod organizací Konsent založila svépomocnou skupinu pro ženy, které zažily sexuální násilí. Stala jsem se tak součástí boje proti gendrově podmíněnému násilí. Od té doby se věnuji jak práci s oběťmi, tak práci na preventivních osvětových kampaních. Za svou praxi jsem se setkala s ženami, které své trauma léčily docházením na kurzy právě Moderní sebeobrany. Viděla…
V roce 2018 jsem pod organizací Konsent založila svépomocnou skupinu pro ženy, které zažily sexuální násilí. Stala jsem se tak součástí boje proti gendrově podmíněnému násilí. Od té doby se…
pokračovat ve čtení →

Dominika Rývová

Sebeobrana mě doslova vrátila do života. Jak to? Koncem roku 2021 jsem se stala obětí pokusu o vraždu. Fyzicky jsem přežila. Myslela jsem, že to zvládám i psychicky, ale zanedlouho se u mě projevil PTS (posttraumatický syndrom). Strávila jsem 4 měsíce na psychiatrii, která mě dostala z nejhoršího, ale objevila se u mě sociofobie, tedy strach chodit mezi lidi. Tento…
Sebeobrana mě doslova vrátila do života. Jak to? Koncem roku 2021 jsem se stala obětí pokusu o vraždu. Fyzicky jsem přežila. Myslela jsem, že to zvládám i psychicky, ale zanedlouho…
pokračovat ve čtení →

E-mail:    

Nákupní košík