Janina Peštová
Instruktorka sebeobrany
Moderní sebeobranu jsem poprvé poznala v roce 2021 přes sociální média. Okamžitě mě zaujal její komplexní a evidence-based přístup k vnímání okolí i sama sebe. Vždycky mě štvalo, že se já a všechny ženy, které znám, věčně musíme někde v noci samy bát. A přestože můj život byl dosud v tomto ohledu velmi privilegovaný, štvalo mě, že někdo jiný zažívá násilí nebo obtěžování a neví, jak z toho ven.
Štvala mě spousta věcí, které štvou i lidi z projektu Moderní sebeobrany. Proto jsem se k nim rozhodla přidat a něco proti těm věcem aktivně dělat. Vždy jsem se chtěla věnovat něčemu, co má smysl a reálně někomu pomáhá, a teď jsem součástí projektu, který to splňuje.
Moje kurzy
-
Minikurz na pepřový sprej
Pepřový sprej prakticky
Plzeň a okolíJaký pepřák pořídit? Kde ho nosit? Kam správně mířit? Všechny odpovědi se na našem kurzu dozvíte. A navíc si je ověříte v praxi.
-
Dvouhodinový kurz pro děti
Stop šikaně! Taktiky a triky pro děti 11-14 let
Plzeň a okolíJe vaše dítě připraveno čelit šikaně? I když si myslíme, že naše děti jsou silné a odolné, skutečný svět může přinést neočekávané výzvy, na které nejsou vždy připraveny. Být obětí šikany může mít pro dítě hluboké následky.
-
Dvouhodinový kurz pro děti
Stop šikaně! Taktiky a triky pro děti 7-10 let
Plzeň a okolíŠikana je výzva. A to i pro silné a odolné děti. I takové mohou zaváhat, zpanikařit, podlehnout. Co dělat? Co říkat? Na koho se obrátit? Stačí nám dvě hodiny a vaše děti to naučíme.
-
Minikurz na večer
Sebeobrana pro ženy
Karlovy Vary a okolíMalá skupinka, dvě hodiny, informace i praxe. Pojďme říct jasné: „Ne!” povýšenému a agresivnímu chování. Pojďme se bránit.
-
Dvouhodinový kurz pro děti
Moderní sebeobrana pro děti ve věku 10–12 let
Plzeň a okolí 999 Kč Detail kurzu