Jan Vaněk

Instruktor sebeobrany

Po dokončení střední školy vedly mé kroky do Prahy, konkrétně na lekce Moderní sebeobrany. Hodně jsem o ní slyšel a chtěl ji vyzkoušet. Sebeobrana mě vždy zajímala, stejně jako o přežití v extrémních podmínkách. Situace, kdy se slabší brání někomu nebo něčemu silnějšímu, mě přitahovaly. „Co musím udělat, abych to ustál?” vrtalo mi hlavou. Hledal jsem odpovědi. A na různých kurzech je i nacházel. Mělo to však jeden háček – bylo toho moc, ztrácel jsem se.

Víte, čím si mě Moderní sebeobrana získala? Svým konceptem i stylem výuky. Vše stálo na jednoduchých principech a na několika obranných mechanismech. Konečně jsem se v tom vyznal. Líbilo se mi, že zde berou v potaz přirozený pohyb a normální chování lidí. Byl jsem nadšený. Brzy jsem získal vyšší sebevědomí, což se odrazilo v mém osobním i profesním životě.

Když se v roce 2018 vyhlásilo výběrové řízení na instruktory Moderní sebeobrany, zapsal jsem se. Měl jsem štěstí. Po dokončení kurzu jsem vedl soukromé hodiny a semináře v Praze, ale pak přišlo stěhování. Od roku 2022 můžete mé kurzy navštívit jen v Uherském Hradišti – mém rodném městě. Těším se.

Moje kurzy

  • Sebeobrana pro ženy

    Minikurz na večer

    Sebeobrana pro ženy

     Zlín

    Malá skupinka, dvě hodiny, informace i praxe. Pojďme říct jasné: „Ne!” povýšenému a agresivnímu chování. Pojďme se bránit.

    999  Detail kurzu
  • Minikurz na pepřový sprej

    Pepřový sprej prakticky

     Zlín

    Jaký pepřák pořídit? Kde ho nosit? Kam správně mířit? Všechny odpovědi se na našem kurzu dozvíte. A navíc si je ověříte v praxi.

    999  Detail kurzu
  • Dvouhodinový kurz pro děti

    Stop šikaně! Taktiky a triky pro děti 11-14 let

     Uherské Hradiště

    Je vaše dítě připraveno čelit šikaně? I když si myslíme, že naše děti jsou silné a odolné, skutečný svět může přinést neočekávané výzvy, na které nejsou vždy připraveny. Být obětí šikany může mít pro dítě hluboké následky.

    699  Detail kurzu
  • Dvouhodinový kurz pro děti

    Stop šikaně! Taktiky a triky pro děti 7-10 let

     Uherské Hradiště

    Je vaše dítě připraveno čelit šikaně? I když si myslíme, že naše děti jsou silné a odolné, skutečný svět může přinést neočekávané výzvy, na které nejsou vždy připraveny. Být obětí šikany může mít pro dítě hluboké následky.

    699  Detail kurzu
  • Sebeobrana do města

    Tříměsíční kurz

    Sebeobrana do města

     Zlín

    Dokázat se za sebe postavit? Důležité. Po našem tříměsíčním kurzu budete moc dobře vědět, jak se to dělá. Teoreticky i prakticky.

    4 490  Detail kurzu
Nákupní košík