Kateřina Gamal Richterová

Jsem Katka, pocházím ze severočeského Rumburka a v 21 letech jsem se stala muslimkou. Poté, co jsem začala nosit šátek, jsem se stala terčem urážek a nenávisti. Roky jsem mlčela a po každé nadávce seděla doma a vyčítala si, že jsem nic neřekla, že jsem se nebránila.

Moderní sebeobrana mě naučila efektivně se bránit, najít své hranice a stát si za sebou. Naučila jsem se, že říct „ne“ není drzost, ale nutná obrana vlastního duševního zdraví. Naučila jsem se důrazně, přitom slušně reagovat na nemístné poznámky či urážky kvůli mému šátku a náboženskému vyznání.

Svoji sílu, odvahu a skvělé tipy, které jsem se v Moderní sebeobraně naučila, chci předat dalším holkám a ženám. Nejste na to samy.