Tomáš Růžička
Tréninky sebeobrany, bojových umění a sportů:
- 9 let Moderní sebeobrana Pavel Houdek
- 4 roky kickbox (Kosagym)
- 5 let karate
- 3 roky sportovní šerm (i závodně)
- certifikovaný StrongFirst instruktor SFG I
Absolvované semináře a soukromá výuka:
- teleskopický obušek (Aleš Brunner)
- S.P.E.A.R. System Tonyho Blauera (Josef Procházka)
- První pomoc (ZDrSEM)
- Obrana proti psovi - psí psychologie (Pavel Bradáč)
- RBSD (Martin Mikolášek)
Když jsem se v pubertě stal nedobrovolným účastníkem velice nepříjemného konfliktu, zjistil jsem, že tréninky šermu a karate z dětství mi jsou k ničemu. Abych byl příště lépe připraven, začal jsem trénovat kickbox. Vydržel jsem u něj čtyři roky a získal i několik kyu (pásků). Všiml jsem si však, že ringové sporty mají celou řadu omezení, plynoucí z pravidel - ty však venku na ulici neplatí a jsou jen na škodu.
Začal jsem se proto věnovat sebeobraně s co největším přesahem do reálného života. Od roku 2011 cvičím Moderní sebeobranu. Získané zkušenosti chci předávat dál těm, co je potřebují, proto zde dnes působím jako instruktor. Zájem o pohyb obecně mě také přivedl ke studiu fyzioterapie na FTVS; na zdravý pohyb dbám samozřejmě i při tréninku.
Kromě Moderní sebeobrany se věnuji silovému tréninku a jsem také certifikovaný instruktor StrongFirst, působící ve škole KB5.