V tomto kurzu se naučíme řešit nejčastější typy útoků a napadení - agresivní strkání, facka, pokusy o stržení na zem, napadení údery…
Začneme u jednoduchých, drobných změn vašeho chování, které překazí úmysl agresora vybrat si vás jako cíl útoku. Naučíme se, jak útočníka včas rozpoznat a pokud to půjde, jak se s ním ani nedostat do kontaktu. Budeme se věnovat zásadám verbálního řešení konfliktů a jeho zklidnění.
Pokud tyto snahy o odvrácení konfliktu selžou, naučíme se, jak získat co možná nejlepší možné postavení pro boj a co využít ve svůj prospěch. Budeme trénovat, jak se útoku co nejrychleji ubránit bez ohledu na fyzickou kondici, sílu nebo tělesnou výšku. Věnovat se budeme i nastavení hlavy, jak překonat svůj strach.
Veškeré nabyté znalosti a dovednosti si vyzkoušíme v simulacích a mdoelových situacích.
První trénink je koncipovaný jako minikurz – odnesete si z něj praktické dovednosti, které budete umět okamžitě použít. Vyzkoušíte si na něm, jak vám sedí prostředí, styl výuky, osoba instruktora atd. Pokud se vám cokoliv nebude líbit, máte možnost už nepřijít a kurz nedoplatit.
Po absolvování Základního kurzu je možno plynule pokračovat ve výcviku v rámci kurzu pro pokročilé, kde se věnujeme tématům jako je obrana proti napadení zbraní, napadení více útočníky atd.