Tentokrát se na letním tréninku budeme věnovat obraně proti úderu. V sebeobraně se můžeme ocitnout v situaci, kdy komunikace selhala, a protiútok jsme jednoduše nestihli. Agresor zaútočil jak první a my se musíme bránit.

Naší základní obranou je postup, kterému říkáme helma. Na tréninku si pojedeme helmu pěkně od začátku až po pokročilé drily. Postupně projdeme všechny důležité aspekty (načasování, síla), variace pro použití helmy v nevýhodné situaci (na zemi, po úderu).

A jako obyčejně – vše otestujeme v mikro-scénářích.

Trénink je součástí cyklu letních tréninků, vhodných pro všechny naše studenty a studentky bez rozdílu pokročilosti. Nutnou podmínkou je mít za sebou alespoň minikurz.

Kdy a kde

  • termín: úterý 28.7.2020
  • tréninkový čas: 18:00-19:30
  • místo: Praha-Letná
  • cena: 400,-