zavřít

Přihlásit se na kurz

Mám zájem o následující kurz / seminář:

minikurz na večer

Exkluzivní minikurz v malé skupině, kde se naučíte praktické základy sebeobrany.

Jeden z rozšířených mýtů o sebeobraně je, že žena se muži nikdy neubrání. A pokud ano, pak jen s dlouholetým tréninkem. Nesouhlasíme, říkáme NE. Desítky žen, které prošly naším kurzem už vědí, že sebeobrana je v zásadě velmi jednoduchá – pokud se dělá chytře a správně.

Právě proto jsme pro vás připravili tento minikurz. Nepotřebujete žádné předchozí zkušenosti, ani fyzickou kondici. Naučíme vás naprosté základy, které ale budete na konci kurzu velmi dobře ovládat a umět okamžitě použít. Zjistíte, že nemusíte umět desítky hmatů, bloků a úderů, abyste se efektivně ubránila i mnohem většímu a silnějšímu útočníkovi.

Co se naučíte

  • komunikovat s útočníkem chytře tak, abyste odvrátili hrozící útok
  • jak se útočníkovi postavit s maximální šancí na úspěch
  • jednoduchý a snadno naučitelný postup, jak se efektivně fyzicky ubránit útoku

Kdy a kde

  • Kdy: pondělí 31. října od 17:00 do 19:00
  • Kde: Základní škola a mateřská škola Brno, Kotlářská 4