
Lenka Belháčová
Instruktorka sebeobrany
Životní okolnosti a potřeba umět si vymezit své hranice mě přivedly na Minikurz sebeobrany pro ženy – a odcházela jsem z něj nadšená. Líbila se mi jednoduchost a účinnost principů, které jsme se rychle naučily. Z dalších kurzů, seminářů a letních kempů jsem se vracela nabitá elánem a chutí do příští akce. Instruktorský tým tvoří skvělá parta a trénink není jen fyzický dril, ale spousta smíchu k tomu. Přitom nechybí povzbuzení, ocenění a třeba i sdílení v bezpečném prostředí.
Techniky Moderní sebeobrany mi připadají funkční a logické, snadno zvládnutelné a přístupné všem – a tak jsem měla potřebu je zprostředkovat nejprve své rodině, přátelům, kolegům… a nakonec jako instruktorka našim studentkám a studentům. Pokroky, které dělají při každé lekci, jsou pro mě tou největší motivací i odměnou.
Moje kurzy
-
Minikurz na večer
Sebeobrana pro ženy
PrahaMalá skupinka, dvě hodiny, informace i praxe. Pojďme říct jasné: „Ne!” povýšenému a agresivnímu chování. Pojďme se bránit.
-
Tříměsíční kurz
Sebeobrana do města
PrahaDokázat se za sebe postavit? Důležité. Po našem tříměsíčním kurzu budete moc dobře vědět, jak se to dělá. Teoreticky i prakticky.