Kopnutí agresora mezi nohy není spolehlivé. Lektorka zná lepší způsoby obrany

Moderní sebeobrana začíná mnohem dříve, než k fyzickému útoku dojde. V 90 procentech případů totiž násilníka jeho potenciální oběť může odradit už tím, jak se chová a jak mluví.

Chceme vychovat generaci, která už nebude muset čelit sexualizovanému násilí

Jak vypadá účinná sebeobrana? A proč jsou prevence před případným útokem a umění komunikace s útočníkem minimálně stejně důležité jako schopnost fyzické obrany?

Pavel Houdek učí ženy, jak se bránit predátorům

Dlouhá léta se věnoval sebeobraně. Zločin chtěl poznat i z druhé strany, a tak vystudoval kriminologii. Oba zájmy Pavel Houdek (41) propojil a stal se českým průkopníkem takzvané moderní sebeobrany, o níž minulý rok vydal stejnojmennou knihu.

Moderní sebeobrana: v čem je unikátní

Týdenní seriál o sebeobraně v pořadu Sama doma. První díl je s instruktorkou Báru Vodochodskou Machkovou o tom, co to je Moderní sebeobrana a v čem je unikátní.

Rozhovor s Jasmínou Houdek o Moderní sebeobraně: jak se naučit postavit sám za sebe

Jasmina Houdek učí moderní sebeobranu. A neznamená to jen, umět někomu dát přes hubu, když si na vás dovolí. Je to i to, umět říct ne, vymezit si hranice a nebát se postavit se sám za sebe. To všechno jsme spolu probíraly.

Moderní sebeobrana – studentský dokumentární film

Krátký dokumentární film o moderní sebeobraně a sexualizovaném násilí.

Spouštěčem vraždy je odchod ženy od násilníka

„Násilí ve vztahu je jedním z nejspolehlivějších ukazatelů, že to může skončit vraždou. Víme, že 70 % žen zabitých svým partnerem už dříve vyhledalo zdravotnickou péči, protože je muž napadl,” říká instruktor sebeobrany a kriminolog Pavel Houdek.

Násilí na ženě začíná, ještě než se jí pachatel dotkne

S instruktorkou moderní sebeobrany Jasmínou Houdek o tom, jak se má žena chovat, když ji někdo napadne, a jak se má chovat, aby k napadení vůbec nedošlo.

Jak na agresora? Nečekejte, až dá první ránu.

Majitel domu na Plzeňsku před pár dny zastřelil lupiče, který se k němu v noci vloupal. Měl na to právo? A co je vůbec správné dělat, jakmile nás někdo ohrožuje, nebo dokonce přímo napadne? V rozhovoru pro CNN Prima NEWS o tom mluví právník a odborník na sebeobranu Pavel Houdek.

DEEP TALKS 130: Pavel Houdek

Jak nejčastěji funguje psychologie útočníků? Co vše můžeme udělat, abychom případné napadení odvrátili? Jak získat ve vypjatých situacích více klidu a rozvahy? A jak můžeme dlouhodobě překonávat náš strach?