Český rozhlas: rádio Wave - 15. February 2023
Jak vypadá účinná sebeobrana? A proč jsou prevence před případným útokem a umění komunikace s útočníkem minimálně stejně důležité jako schopnost fyzické obrany?
Moderní sebeobrana začíná mnohem dříve, než k fyzickému útoku dojde. V 90 procentech případů totiž násilníka jeho potenciální oběť může odradit už tím, jak se chová a jak mluví.
Jak vypadá účinná sebeobrana? A proč jsou prevence před případným útokem a umění komunikace s útočníkem minimálně stejně důležité jako schopnost fyzické obrany?
Dlouhá léta se věnoval sebeobraně. Zločin chtěl poznat i z druhé strany, a tak vystudoval kriminologii. Oba zájmy Pavel Houdek (41) propojil a stal se českým průkopníkem takzvané moderní sebeobrany, o níž minulý rok vydal stejnojmennou knihu.
Týdenní seriál o sebeobraně v pořadu Sama doma. První díl je s instruktorkou Báru Vodochodskou Machkovou o tom, co to je Moderní sebeobrana a v čem je unikátní.
Jasmina Houdek učí moderní sebeobranu. A neznamená to jen, umět někomu dát přes hubu, když si na vás dovolí. Je to i to, umět říct ne, vymezit si hranice a nebát se postavit se sám za sebe. To všechno jsme spolu probíraly.
Krátký dokumentární film o moderní sebeobraně a sexualizovaném násilí.
„Násilí ve vztahu je jedním z nejspolehlivějších ukazatelů, že to může skončit vraždou. Víme, že 70 % žen zabitých svým partnerem už dříve vyhledalo zdravotnickou péči, protože je muž napadl,” říká instruktor sebeobrany a kriminolog Pavel Houdek.
S instruktorkou moderní sebeobrany Jasmínou Houdek o tom, jak se má žena chovat, když ji někdo napadne, a jak se má chovat, aby k napadení vůbec nedošlo.
Majitel domu na Plzeňsku před pár dny zastřelil lupiče, který se k němu v noci vloupal. Měl na to právo? A co je vůbec správné dělat, jakmile nás někdo ohrožuje, nebo dokonce přímo napadne? V rozhovoru pro CNN Prima NEWS o tom mluví právník a odborník na sebeobranu Pavel Houdek.
Jak nejčastěji funguje psychologie útočníků? Co vše můžeme udělat, abychom případné napadení odvrátili? Jak získat ve vypjatých situacích více klidu a rozvahy? A jak můžeme dlouhodobě překonávat náš strach?
