Modern self-defence courses

Absolvovala jsem minikurz Sebeobrana pro ženy. Musím říct, že to byla nejlépe investovaná pětistovka za celý můj život.😃 Cítím se teď na ulici o mnoho bezpečněji a za to mi ty 2 hodiny mého volného času stály.
Lituji jen jedné věci, a to toho, že jsem tento kurz neabsolvovala dříve a že jsem s sebou nevzala maminku a sestru.🙂

Minulý týden jsem zde dokončil tříměsíční kurz sebeobrany. A mohu jen chválit. Pokud se sebeobranou nemáte žádné zkušenosti, zdráháte se jít do nepříjemných situací a zároveň nevíte, kde začít se změnou, tak tenhle kurz je přesně pro vás. Naučíte se spoustu užitečných věcí, a to nejen v sebeobraně jako takové, ale také získáte spoustu zajímavých poznatků ohledně bezpečného pohybu, psychologie lidí atd. Trenéři skvělí, přistupují ke všem s velkým respektem. Určitě doporučuji 🙂

Zúčastnila jsem se tříhodinového semináře moderní sebeobrany s týmem mojí organizace, který tvoří 4 ženy. Byl to čas velmi dobře strávený – naučily jsme se velmi praktické věci, nebyly jsme zahlceny spoustou informací, spíše jsme trénovaly a opakovaly jednoduché triky. Lépe méně věcí a dobře, než hodně a rozmazaně:). Atmosféra byla velmi příjemná, děkujeme lektorovi! Doporučuji i jako teambuilding! Vybily jsme fyzicky stres, zasmály jsme se a odcházely velmi příjemně a zároveň sebevědomě nalazeny.

Velmi zajímavý a efektivní mini-kurz sebeobrany. Během pár hodin jsem se o sebeobraně, resp. jak na agresora a jak se vyhnout fyzickému konfliktu, dozvěděl více než za několik let tréningů karate 🙂

Účastnila jsem se minikurzu pro ženy v Brně. Dvě lektorky to vedly naprosto fantasticky. Nebyl tam přehršel informací, bylo jich tak akorát. A spousta názorných ukázek, které jsme si vyzkoušely. Odnesla jsem si cenné rady. Už vím, že bych se bych v určitých situacích zachovala jinak.

Srozumitelný a pohodový přístup instruktorů. Dodají vám zdravé sebevědomí, a především zdravý pohled na věc, rady, tipy založené na dlouholetých zkušenostech a odborných znalostech.
Byla jsem na webináři proti sexuálnímu obtěžování a plánuji navštívit další kurzy. Jestli oddalujete návštěvu kurzu není na co čekat, nestyďte se 🙂.

Zúčastnili jsme se soukromého 2 hodinového kurzu, který jsme pojali jako teambuilding. Instruktorky byly naprosto úžasné, zodpovídali na naše všetečné otázky a za 2 hodiny toho stihli ukázat a naučit velmi mnoho. Kurz naplnil naše očekávání, a jsme rádi že si odnášíme do dalšího života důležité schopnosti. Ještě stojí za vyzdvihnutí naprosto úžasná komunikace s Jasmínou Houdek, která nám teambuilding pomáhala zorganizovat.

Musím říct, že absolvovaný workshop naprosto předčil moje očekávání! Teorie podaná jasně a stručně, proložená praktickými příklady a modelovými situacemi. Myslím, že jako základ naprosto dostačující. Nikdy by mě nenapadlo, jak moc zásadní může prevence v tomto ohledu být… Workshop mě donutil nahlížet na celý koncept sebeobrany z úplně jiného úhlu. Nebydlet na druhém konci republiky, určitě bych uvažovala o delším a intenzivnějším kurzu. Navíc Jasmína s Pavlem jsou fakt velcí sympaťáci 🙂 Za sebe jednoznačně DOPORUČUJI!!

Minikurz od moderní sebeobrany mi změnil život! Šla jsem z něj sebevědomá, jistá a troufám si říct, že i připravená na případný náhlý konflikt či nepříjemnou situaci.
Kurz je koncipován prakticky, nejde o těžké chvaty, ale o komunikaci, obecné informace a předcházení nebezpečné situaci. Organizátorky byly milé, vtipné, pohotové a dokázaly i z tak zdánlivě “nepříjemného” výcviku vytvořit milé a přátelské místo plné podpory.
Myslím, že tohle byl základní kurz, kterým by si měl projít úplně, ale úplně každý – nejen kvůli dovednostem, kterým se tam přiučí, ale také kvůli sebedůvěře, kterou díky tomu sám pro sebe získá.

Emancipační víkend. Splnilo to všechna má očekávání. Ba co víc – bylo to nad očekávání. Všechny holky byly skvělé. Byl to výjimečně strávený víkend s výjimečnými lidmi. Jestli někdo váhá, neváhejte. Velice dobře investované peníze do vlastního sebevědomí. Už se nebudete krčit u zdi a bát se, aby na vás někdo náhodou nepromluvil. Už se budete umět postavit sám za sebe. A to za to stojí!

Kurz sebeobrany pro ženy, který skvěle vedl Jan Vaněk, měl promyšlenou posloupnost a prolínání teoretické i praktické části. Bylo fajn, že jsme se všichni zapojovali a měli dost prostoru pro otázky. Díky za super zkušenost.🙂

Víkendový kurz emancipační sebeobrany byl celkově fantastický! Všem ho vřele doporučuji a nejen ženám! Získala jsem potřebnou jistotu a víru v sebe sama, že se dokážu v případě potřeby vhodně zachovat či ubránit agresorovi. Kurz určitě předčil mé očekávání… Instruktorky Jasmína a Bára to pojaly velmi zajímavým stylem, byla s nimi při teorii a volné zábavě velká legrace, ale zároveň uměly být na nás náročné a tvrdé při nácviku reálných situací, což bylo potřeba k navození té správné atmosféry a abychom se dokázaly vžít do střetu s útočníkem. Děkuji jim za to, co pro veřejnost dělají, má to velký smysl!

Velmi zrozumitelne a nazorne sa dozviete aj doma v online priestore ako spravne pouzit obranny sprej, aku komunikaciu zvolit, ako sa fyzicky branit i ked ste slabsia osoba a ake su obranne postoje. Je skvele, ze aj ked nemate moznost ist na sebaobranu v meste kde zijete existuju aj online verzie, ktore su ucinne a velmi cenne dodaju potrebnu odvahu sa branit a realne ubranit v pripade ohrozenia.

Měla jsem v plánu strávit klidný (a možná trochu nudný) víkend doma. Místo toho jsem se na poslední chvíli dost nečekaně ocitla na víkendovém kurzu sebeobrany s Bárou a Jasmínou. Od holek jsem se za ty dva dny naučila spoustu užitečných věcí, které se do běžného života hodí opravdu každému. Všem moc doporučuju a už vymýšlím, jakého kurzu se zúčastním příště!
P.S. navíc si tam člověk užije spoustu srandy! 🙂

Kurz byl silným zážitkem, který si rozhodně zopakuji i na dalších nabízených tématech. Jasmína s Pavlem byli naprosto úžasní, skupina účastnic velmi inspirativní a celé to ve mně ještě po několika dnech doznívá. Díky a těším se na další akce!