Modern self-defence courses
-
Letní camp
Letní tréninkový pobyt 2025
PrahaSemináře, které nikde jinde nezažijete. Přednášky, které nikde jinde neuslyšíte. Tři dny. Nespočet zkušeností.
-
Zážitkový víkendový kurz
Emancipační sebeobrana
PrahaChová se k vám někdo nadřazeně? Hnusně? Nebo snad agresivně? Po tomto víkendu už nebude. Proč? Budete silnější. A emancipovanější.
-
Zážitkový víkendový kurz
Emancipační sebeobrana
Valašské MeziříčíChová se k vám někdo nadřazeně? Hnusně? Nebo snad agresivně? Po tomto víkendu už nebude. Proč? Budete silnější. A emancipovanější.
-
Zážitkový víkendový kurz
Emancipační sebeobrana
BrnoChová se k vám někdo nadřazeně? Hnusně? Nebo snad agresivně? Po tomto víkendu už nebude. Proč? Budete silnější. A emancipovanější.
-
Tříměsíční kurz
Sebeobrana do města
PrahaDokázat se za sebe postavit? Důležité. Po našem tříměsíčním kurzu budete moc dobře vědět, jak se to dělá. Teoreticky i prakticky.
-
Tříměsíční kurz
Sebeobrana do města
OstravaDokázat se za sebe postavit? Důležité. Po našem tříměsíčním kurzu budete moc dobře vědět, jak se to dělá. Teoreticky i prakticky.
-
Dvouhodinový kurz
Obrana v těsném prostoru
OlomoucVy a agresor, blízkost, uzavřený prostor. Dá se v takových podmínkách bránit? Dá, když znáte tu správnou strategii. A vy ji po našem kurzu znát budete.
-
3h minikurz
Minikurz sebeobrany
OlomoucPřijďte se naučit základy sebeobrany! Naučíte se reagovat v nejběžnějších situacích, snížíte riziko zamrznutí a získáte sebedůvěru. Začneme verbální sebeobranou a vymezením hranic, rozebereme reálné situace a jak se v nich zachovat a probereme jednoduché, ale velmi účinné fyzické nástroje. Během tří hodin získáte KPZku pro každodenní život.
-
Minikurz na večer
Sebeobrana pro ženy
TrutnovMalá skupinka, dvě hodiny, informace i praxe. Pojďme říct jasné: „Ne!” povýšenému a agresivnímu chování. Pojďme se bránit.
-
Minikurz na večer
Sebeobrana pro ženy
OpavaMalá skupinka, dvě hodiny, informace i praxe. Pojďme říct jasné: „Ne!” povýšenému a agresivnímu chování. Pojďme se bránit.
-
Minikurz na večer
Sebeobrana pro ženy
ZlínMalá skupinka, dvě hodiny, informace i praxe. Pojďme říct jasné: „Ne!” povýšenému a agresivnímu chování. Pojďme se bránit.
-
Minikurz na večer
Sebeobrana pro ženy
OstravaMalá skupinka, dvě hodiny, informace i praxe. Pojďme říct jasné: „Ne!” povýšenému a agresivnímu chování. Pojďme se bránit.
-
Minikurz na večer
Sebeobrana pro ženy
Valašské MeziříčíMalá skupinka, dvě hodiny, informace i praxe. Pojďme říct jasné: „Ne!” povýšenému a agresivnímu chování. Pojďme se bránit.
-
Minikurz na večer
Sebeobrana pro ženy
HlukMalá skupinka, dvě hodiny, informace i praxe. Pojďme říct jasné: „Ne!” povýšenému a agresivnímu chování. Pojďme se bránit.
-
Minikurz na večer
Sebeobrana pro ženy, Poprad
SlovenskoMalá skupinka, dvě hodiny, informace i praxe. Pojďme říct jasné: „Ne!” povýšenému a agresivnímu chování. Pojďme se bránit.
-
Minikurz na pepřový sprej
Pepřový sprej prakticky
PrahaJaký pepřák pořídit? Kde ho nosit? Kam správně mířit? Všechny odpovědi se na našem kurzu dozvíte. A navíc si je ověříte v praxi.
-
Minikurz na pepřový sprej
Pepřový sprej prakticky
Uherské HradištěJaký pepřák pořídit? Kde ho nosit? Kam správně mířit? Všechny odpovědi se na našem kurzu dozvíte. A navíc si je ověříte v praxi.
-
Minikurz na pepřový sprej
Pepřový sprej prakticky
ZlínJaký pepřák pořídit? Kde ho nosit? Kam správně mířit? Všechny odpovědi se na našem kurzu dozvíte. A navíc si je ověříte v praxi.
-
Minikurz na pepřový sprej
Pepřový sprej prakticky
OlomoucJaký pepřák pořídit? Kde ho nosit? Kam správně mířit? Všechny odpovědi se na našem kurzu dozvíte. A navíc si je ověříte v praxi.
-
Minikurz na pepřový sprej
Pepřový sprej prakticky
PlzeňJaký pepřák pořídit? Kde ho nosit? Kam správně mířit? Všechny odpovědi se na našem kurzu dozvíte. A navíc si je ověříte v praxi.
-
Minikurz na pepřový sprej
Pepřový sprej prakticky
BrnoJaký pepřák pořídit? Kde ho nosit? Kam správně mířit? Všechny odpovědi se na našem kurzu dozvíte. A navíc si je ověříte v praxi.
-
Dvouhodinový kurz pro děti
Stop šikaně! Taktiky a triky pro děti 11-14 let
PlzeňJe vaše dítě připraveno čelit šikaně? I když si myslíme, že naše děti jsou silné a odolné, skutečný svět může přinést neočekávané výzvy, na které nejsou vždy připraveny. Být obětí šikany může mít pro dítě hluboké následky.
-
Dvouhodinový kurz pro děti
Stop šikaně! Taktiky a triky pro děti 11-14 let
Uherské HradištěJe vaše dítě připraveno čelit šikaně? I když si myslíme, že naše děti jsou silné a odolné, skutečný svět může přinést neočekávané výzvy, na které nejsou vždy připraveny. Být obětí šikany může mít pro dítě hluboké následky.
-
Dvouhodinový kurz pro děti
Stop šikaně! Taktiky a triky pro děti 11-14 let
ZlínJe vaše dítě připraveno čelit šikaně? I když si myslíme, že naše děti jsou silné a odolné, skutečný svět může přinést neočekávané výzvy, na které nejsou vždy připraveny. Být obětí šikany může mít pro dítě hluboké následky.
-
Dvouhodinový kurz pro děti
Stop šikaně! Taktiky a triky pro děti 7-10 let
Uherské HradištěJe vaše dítě připraveno čelit šikaně? I když si myslíme, že naše děti jsou silné a odolné, skutečný svět může přinést neočekávané výzvy, na které nejsou vždy připraveny. Být obětí šikany může mít pro dítě hluboké následky.
-
Dvouhodinový kurz pro děti
Stop šikaně! Taktiky a triky pro děti 7-10 let
ZlínJe vaše dítě připraveno čelit šikaně? I když si myslíme, že naše děti jsou silné a odolné, skutečný svět může přinést neočekávané výzvy, na které nejsou vždy připraveny. Být obětí šikany může mít pro dítě hluboké následky.
-
Dvouhodinový kurz pro děti
Stop šikaně! Taktiky a triky pro děti 7-10 let
PlzeňŠikana je výzva. A to i pro silné a odolné děti. I takové mohou zaváhat, zpanikařit, podlehnout. Co dělat? Co říkat? Na koho se obrátit? Stačí nám dvě hodiny a vaše děti to naučíme.
-
Dvouhodinový kurz pro děti
Stop šikaně! Taktiky a triky pro děti 7-10 let
BrnoJe vaše dítě připraveno čelit šikaně? I když si myslíme, že naše děti jsou silné a odolné, skutečný svět může přinést neočekávané výzvy, na které nejsou vždy připraveny. Být obětí šikany může mít pro dítě hluboké následky.
-
Minikurz na večer
Sebeobrana pro ženy
BrnoMalá skupinka, dvě hodiny, informace i praxe. Pojďme říct jasné: „Ne!” povýšenému a agresivnímu chování. Pojďme se bránit.
-
Minikurz na večer
Sebeobrana pro ženy
Dvůr Králové nad LabemMalá skupinka, dvě hodiny, informace i praxe. Pojďme říct jasné: „Ne!” povýšenému a agresivnímu chování. Pojďme se bránit.
-
Minikurz na večer
Sebeobrana pro ženy
Uherské HradištěMalá skupinka, dvě hodiny, informace i praxe. Pojďme říct jasné: „Ne!” povýšenému a agresivnímu chování. Pojďme se bránit.
-
Minikurz na večer
Sebeobrana pro ženy
OlomoucMalá skupinka, dvě hodiny, informace i praxe. Pojďme říct jasné: „Ne!” povýšenému a agresivnímu chování. Pojďme se bránit.
-
Minikurz na večer
Sebeobrana pro ženy
PlzeňMalá skupinka, dvě hodiny, informace i praxe. Pojďme říct jasné: „Ne!” povýšenému a agresivnímu chování. Pojďme se bránit.
-
Minikurz na večer
Sebeobrana pro ženy
Karlovy Vary a okolíMalá skupinka, dvě hodiny, informace i praxe. Pojďme říct jasné: „Ne!” povýšenému a agresivnímu chování. Pojďme se bránit.
-
Minikurz na večer
Minikurz sebeobrany pro VŠECHNY
BratislavaPřijďte se naučit základy sebeobrany! Za dvě hodiny zjistíte, jak reagovat v nejběžnějších krizových situacích, naučíte se jasně nastavit hranice, snížíte riziko zamrznutí a získáte sebedůvěru. Kurz kombinuje verbální sebeobranu a jeden jednoduchý, ale účinný nástroj fyzické sebeobrany.
-
Minikurz na večer
Sebeobrana pro ženy
BratislavaMalá skupinka, dvě hodiny, informace i praxe. Pojďme říct jasné: „Ne!” povýšenému a agresivnímu chování. Pojďme se bránit.
-
Tříměsíční kurz
Sebeobrana do města
BrnoDokázat se za sebe postavit? Důležité. Po našem tříměsíčním kurzu budete moc dobře vědět, jak se to dělá. Teoreticky i prakticky.
-
Tříměsíční kurz
Sebeobrana do města
BratislavaDokázat se za sebe postavit? Důležité. Po našem tříměsíčním kurzu budete moc dobře vědět, jak se to dělá. Teoreticky i prakticky.
-
Tříměsíční kurz
Sebeobrana do města
OlomoucDokázat se za sebe postavit? Důležité. Po našem tříměsíčním kurzu budete moc dobře vědět, jak se to dělá. Teoreticky i prakticky.
-
Tříměsíční kurz
Sebeobrana do města
Uherské HradištěDokázat se za sebe postavit? Důležité. Po našem tříměsíčním kurzu budete moc dobře vědět, jak se to dělá. Teoreticky i prakticky.
-
Tříměsíční kurz
Sebeobrana do města
ZlínDokázat se za sebe postavit? Důležité. Po našem tříměsíčním kurzu budete moc dobře vědět, jak se to dělá. Teoreticky i prakticky.
-
Podle vašeho přání
Soukromá výuka
PrahaNa co se na soukromých lekcích zaměříme? Kdy se sejdem? Vše záleží na vás. A výhodnější balíčky? I ty máme, podívejte do popisku.
-
Podle vašeho přání
Soukromá výuka Opava
OpavaNa co se na soukromých lekcích zaměříme? Kdy se sejdem? Vše záleží na vás.
-
Podle vašeho přání
Soukromá výuka Ostrava
OstravaNa co se na soukromých lekcích zaměříme? Kdy se sejdem? Vše záleží na vás.
-
Podle vašeho přání
Soukromá výuka
BrnoNa co se na soukromých lekcích zaměříme? Kdy se sejdem? Vše záleží na vás. A výhodnější balíčky? I ty máme, podívejte do popisku.
-
Podle vašeho přání
Soukromá výuka
OlomoucNa co se na soukromých lekcích zaměříme? Kdy se sejdem? Vše záleží na vás. A výhodnější balíčky? I ty máme, podívejte do popisku.
-
Podle vašeho přání
Soukromá výuka
Uherské HradištěNa co se na soukromých lekcích zaměříme? Kdy se sejdem? Vše záleží na vás. A výhodnější balíčky? I ty máme, podívejte do popisku.
-
Podle vašeho přání
Soukromá výuka
Dvůr Králové nad LabemNa co se na soukromých lekcích zaměříme? Kdy se sejdem? Vše záleží na vás. A výhodnější balíčky? I ty máme, podívejte do popisku.
-
Dvouhodinový kurz
Jak se postavit sexuálnímu obtěžování
PrahaAby vám agresor ublížil, nemusí padnout jediná rána. Bohatě postačí narážka, vtípek, pokřik na ulici. I to je útok. Útok, který dost zabolí. Pojďte se bránit.
-
Dvouhodinový kurz
Jak se postavit sexuálnímu obtěžování
BrnoAby vám agresor ublížil, nemusí padnout jediná rána. Bohatě postačí narážka, vtípek, pokřik na ulici. I to je útok. Útok, který dost zabolí. Pojďte se bránit.
-
Dvouhodinový kurz pro děti
Stop šikaně! Taktiky a triky pro děti 11-14 let
HlukŠikana je výzva. A to i pro silné a odolné děti. I takové mohou zaváhat, zpanikařit, podlehnout. Co dělat? Co říkat? Na koho se obrátit? Stačí nám dvě hodiny a vaše děti to naučíme.
-
Rozbor reálných videí
Rozbor reálných videí
PrahaLítá jich kolem nás mraky. Reálné zločiny zachycené na videu. Dá se z nich něco vyčíst? A poučit se? Dá. Pojďme na to.
-
Dvouhodinový kurz pro děti
Stop šikaně! Taktiky a triky pro děti 7-10 let
HlukŠikana je výzva. A to i pro silné a odolné děti. I takové mohou zaváhat, zpanikařit, podlehnout. Co dělat? Co říkat? Na koho se obrátit? Stačí nám dvě hodiny a vaše děti to naučíme.
-
Dvouhodinový kurz pro děti
Moderní sebeobrana pro děti ve věku 10–12 let
Praha 1 390 Kč Course details -
Dvouhodinový kurz pro děti
Moderní sebeobrana pro děti ve věku 10–12 let
Plzeň 1 050 Kč Course details -
Dvouhodinový kurz pro děti
Moderní sebeobrana pro děti ve věku 13–14 let
Praha 1 390 Kč Course details -
Dvouhodinový kurz pro děti
Moderní sebeobrana pro děti ve věku 13–14 let
Valašské Meziříčí 850 Kč Course details -
Dvouhodinový kurz pro děti
Stop šikaně! Taktiky a triky pro děti 11-14 let
PrahaŠikana je výzva. A to i pro silné a odolné děti. I takové mohou zaváhat, zpanikařit, podlehnout. Co dělat? Co říkat? Na koho se obrátit? Stačí nám dvě hodiny a vaše děti to naučíme.
-
Dvouhodinový kurz pro děti
Stop šikaně! Taktiky a triky pro děti 7-10 let
PrahaŠikana je výzva. A to i pro silné a odolné děti. I takové mohou zaváhat, zpanikařit, podlehnout. Co dělat? Co říkat? Na koho se obrátit? Stačí nám dvě hodiny a vaše děti to naučíme.
Selected references
Lituji jen jedné věci, a to toho, že jsem tento kurz neabsolvovala dříve a že jsem s sebou nevzala maminku a sestru.🙂
Byla jsem na webináři proti sexuálnímu obtěžování a plánuji navštívit další kurzy. Jestli oddalujete návštěvu kurzu není na co čekat, nestyďte se 🙂.
Kurz je koncipován prakticky, nejde o těžké chvaty, ale o komunikaci, obecné informace a předcházení nebezpečné situaci. Organizátorky byly milé, vtipné, pohotové a dokázaly i z tak zdánlivě “nepříjemného” výcviku vytvořit milé a přátelské místo plné podpory.
Myslím, že tohle byl základní kurz, kterým by si měl projít úplně, ale úplně každý – nejen kvůli dovednostem, kterým se tam přiučí, ale také kvůli sebedůvěře, kterou díky tomu sám pro sebe získá.
P.S. navíc si tam člověk užije spoustu srandy! 🙂
Firemní kurzy
Naučte se bránit online
Máte to k nám daleko, nebo se vám jen nechce z domu? Připravili jsme pro vás několik video kurzů nabitých informacemi a praktickými ukázkami.

Základy sebeobrany pro ženy
Jak reagovat, když na vás někdo začne oplzle pokřikovat? Co dělat, když jde za vámi v noci cizí chlap? Jak se zachovat, když vám někdo začne sprostě nadávat? Co když na vás útočník začne sahat?
Jak komunikovat s agresorem

Jak se bránit pepřovým sprejem
Chcete s sebou nosit něco, co vám pomůže se ubránit? Chcete mít pro případ nouze větší jistotu? Dostali jste darem pepřový sprej, ale nikdy jste ho nepoužili?
Jak se bránit pepřovým sprejem
Přednášky

Věříme, že informace jsou zbraň. Správné informace vedou ke správným rozhodnutím. A ta vedou k bezpečí.
Při přednáškách společně nahlédneme do hlav agresorů:
• Jak uvažují?
• Podle čeho si vybírají své oběti?
• Jak při napadení postupují?
Následně vám předáme vědecky ověřený postup, který vám při střetu pomůže. A nebude to nuda? Rozhodně ne. Když se lidé baví, zapamatují si mnohem víc. Přednášku vám naservírujeme takovým způsobem, že si na konci budete říkat: „Počkat, byla to vzdělávací akce nebo stand-up?”