Self-defense coursesOlomouc

Ne, ani v Olomouci nad povýšeným a agresivním chováním nepřivíráme oči. V tomto univerzitním městě učíme i my. Co? Sebeobranou pro ženy. Dozvíte se například to, jaká je nejúčinnější zbraň v krizových situacích, jak překonáte zamrznutí nebo jak odrazíte fyzické napadení. Kurz vám dodá sílu i sebevědomí. A získáte toho mnohem víc, podívejte se do popisku tady dole.

Current courses

  • Dvouhodinový kurz

    Obrana v těsném prostoru

      Olomouc

    Vy a agresor, blízkost, uzavřený prostor. Dá se v takových podmínkách bránit? Dá, když znáte tu správnou strategii. A vy ji po našem kurzu znát budete.

    799 Kč Course details
  • Sebeobrana pro ženy

    3h minikurz

    Minikurz sebeobrany

      Olomouc

    Přijďte se naučit základy sebeobrany! Naučíte se reagovat v nejběžnějších situacích, snížíte riziko zamrznutí a získáte sebedůvěru. Začneme verbální sebeobranou a vymezením hranic, rozebereme reálné situace a jak se v nich zachovat a probereme jednoduché, ale velmi účinné fyzické nástroje. Během tří hodin získáte KPZku pro každodenní život.

    990 Kč Course details
  • Sebeobrana pro ženy

    Opakovací kurz

    Refresh Minikurzu

      Olomouc

    Komunikace, vymezení hranic a očopich – to jste se naučily na večerním minikurzu pro ženy. Máte pocit, že potřebujete ještě trochu potrénovat? Jestli si chcete upevnit své dovednosti, ujistit se, že na to pořád máte nebo máte jakékoliv dotazy, tohle je kurz přesně pro vás. 2 hodiny tréninku s dostatkem prostoru pro individuální dotazy a rady.

    350 Kč Course details

  • Opakovací kurz

    Refresh Základního Kurzu

      Olomouc

    Přijďte si zopakovat to nejdůležitější ze Základního kurzu! Refresh je ideální pro všechny, kteří si chtějí zopakovat témata či nástroje ze základního kurzu, mají dotazy nebo během kurzu chyběli. Tohle je čas pro vás! Přijďte na dvouhodinový trénink, kde budete mít dostatek prostoru na všechno, co vás zajímá.

    350 Kč Course details

  • Minikurz na pepřový sprej

    Pepřový sprej prakticky

      Olomouc

    Jaký pepřák pořídit? Kde ho nosit? Kam správně mířit? Všechny odpovědi se na našem kurzu dozvíte. A navíc si je ověříte v praxi.

    999 Kč Course details
  • Sebeobrana pro ženy

    Minikurz na večer

    Sebeobrana pro ženy

      Olomouc

    Malá skupinka, dvě hodiny, informace i praxe. Pojďme říct jasné: „Ne!” povýšenému a agresivnímu chování. Pojďme se bránit.

    899 Kč Course details
  • Sebeobrana do města

    Tříměsíční kurz

    Sebeobrana do města

      Olomouc

    Dokázat se za sebe postavit? Důležité. Po našem tříměsíčním kurzu budete moc dobře vědět, jak se to dělá. Teoreticky i prakticky.

    4 500 Kč Course details

Who will teach you

Tea Šimonová

Během svého života jsem se setkala s různými formami násilí - od rasismu, až po sexuální útoky, až jsem začala mít pocit, že je to standard nebo to snad přitahuju. Nevěděla jsem, čím to je a každým dalším incidentem se moje sebevědomí snižovalo, nejistota rostla a s ní i podobné zážitky. Dohnalo mě to až k potřebě odstěhovat se na…
Během svého života jsem se setkala s různými formami násilí - od rasismu, až po sexuální útoky, až jsem začala mít pocit, že je to standard nebo to snad přitahuju.…
continue reading →

E-mail:    

Shopping Cart