Jméno autora:Pavel Houdek

Date rape: o čem se nemluví
11.06.2024

Date rape: o čem se nemluví

Naučte se identifikovat varovná znamení a situace, ve kterých může dojít ke znásilnění na rande.…
6 tipů pro bezpečí vašeho dítěte
1.04.2023

6 tipů pro bezpečí vašeho dítěte

Pokud máte malé dítě, které vyráží „samo do světa,“ zamyslete se také nad jeho bezpečností.…
Když se ohradím proti obtěžování, nevyprovokuji ho?
3.05.2023

Když se ohradím proti obtěžování, nevyprovokuji ho?

Jedna z nejčastějších obav vyjádřená na našich kurzech je ta, že pokud se žena ohradí…
Nejlepší sebeobrana je útěk. Nebo ne?
2.05.2023

Nejlepší sebeobrana je útěk. Nebo ne?

Kdo uteče, ten vyhraje. Dost možná jste podobný výrok taky slyšeli. Od rodičů, kamarádů, nebo…
4 kroky, jak přežít útok nožem
28.04.2023

4 kroky, jak přežít útok nožem

Zdá se, že posledním trendem mezi teroristy, kteří mají za cíl zabít na ulici co…
Jak pomoci, když je někdo v ohrožení?
23.04.2023

Jak pomoci, když je někdo v ohrožení?

V médiích se pravidelně objevují případy napadení lidí, kterým přihlíží celá řada dalších lidí včetně…
Rape drugs
22.04.2023

Rape drugs

Násilníci k překonání odporu oběti využívají různé postupy – výhrůžky, fyzické násilí, psychický nátlak, ale…
Jak učíme v Jako doma
22.04.2021

Jak učíme v Jako doma

Ti, kdo sebeobranu potřebují nejvíc, si kurzy zpravidla nemohou finančně dovolit. Proto jsme navázali spolupráci…
FAQ: Jak se bránit násilníkovi
14.06.2020

FAQ: Jak se bránit násilníkovi

Policie varovala před násilníkem, který ozbrojený nožem napadá v Praze ženy. V souvislosti s tím…
Vybavení lékárničky
3.03.2020

Vybavení lékárničky

Článek věnovaný vybavení příruční lékárničky: seznam základních léků a zdravotnického materiálu, které by měl mít…
Letní kemp Moderní sebeobrany 2019
27.08.2019

Letní kemp Moderní sebeobrany 2019

Letos se již podruhé konal letní kemp Moderní sebeobrany. Akce, která si rychle a zaslouženě…
Proč mu nikdo nepomohl?
12.06.2018

Proč mu nikdo nepomohl?

Otázka, která se u případů napadení, které vzruší veřejné mínění, objevuje znovu a znovu. Bratislavská…
Sebeobrana: součást problému nebo řešení?
8.03.2018

Sebeobrana: součást problému nebo řešení?

Sexuální násilí a obtěžování je velmi vážný celospolečenský problém, který se velkou mírou podílí na…
Jak se naučit zvládat extrémní stres
9.07.2017

Jak se naučit zvládat extrémní stres

Jaký je rozdíl mezi vlnou tsunami a napadením v temné uličce? Žádný. Alespoň pro náš…
Proč ses nebránila?
18.06.2017

Proč ses nebránila?

V případě útoku se sexuálním motivem se od ženy očekává, že se bude aktivně bránit.…
Pepřový sprej v sebeobraně
5.04.2017

Pepřový sprej v sebeobraně

Pepřový sprej je jedna z nejčastějších zbraní, kterou lidé nosí na svou ochranu. Může to…
Jak si zabezpečit domov
22.01.2017

Jak si zabezpečit domov

Před koncem roku proběhla médii zpráva o útoku na tenistku Petru Kvitovou, kterou pachatel pobodal…
Buď hrdina. Pistoli nepotřebuješ.
6.01.2017

Buď hrdina. Pistoli nepotřebuješ.

V posledních několika dnech se v českém veřejném prostoru debatuje návrh na změnu ústavy, který…
Sebeobrana jako strategie v boji proti násilí na ženách
25.11.2016

Sebeobrana jako strategie v boji proti násilí na ženách

25. listopad byl OSN vyhlášen jako Mezinárodní den proti násilí na ženách. Za sebe i…
Mýtus: obranou násilníka jen povzbudím
4.11.2016

Mýtus: obranou násilníka jen povzbudím

Jeden z častých dotazů, který od žen zaznívá na našich kurzech sebeobrany, je, zda svojí…
Až se objeví děsivý klaun
23.10.2016

Až se objeví děsivý klaun

Fenomén „děsivých klaunů“ se neúprosně blíží i do Česka. Pojďme se na situaci setkání s…
Trénuj doma: posilovaní s vlastní vahou
19.10.2016

Trénuj doma: posilovaní s vlastní vahou

Sportoviště jsou na několik týdnů uzavřena. To ale neznamená, že musíme několik týdnů zahálet. Můžeme…
Mýtus se vrací: žena prý nemá šanci…
4.08.2016

Mýtus se vrací: žena prý nemá šanci…

Na Facebookovém účtu Moderní sebeobrany jsem sdílel článek o jednom brutálním pouličním napadení. Jedna z…
Nákupní košík