Tomáš Růžička

Tréninky sebeobrany, bojových umění a sportů:

  • 8 let Moderní sebeobrana Pavel Houdek
  • 4 roky kickbox (Kosagym)
  • 5 let karate
  • 3 roky sportovní šerm (i závodně)
  • certifikovaný StrongFirst instruktor SFG I

Absolvované semináře a soukromá výuka:

  • teleskopický obušek (Aleš Brunner)
  • S.P.E.A.R. System Tonyho Blauera (Josef Procházka)
  • První pomoc (ZDrSEM)
  • Obrana proti psovi - psí psychologie (Pavel Bradáč)
  • RBSD (Martin Mikolášek)
Když jsem se v pubertě stal nedobrovolným účastníkem velice nepříjemného konfliktu, zjistil jsem, že tréninky šermu a karate z dětství mi jsou k ničemu. Abych byl příště lépe připraven, začal jsem trénovat kickbox. Vydržel jsem u něj čtyři roky a získal i několik kyu (pásků). Všiml jsem si však, že ringové sporty mají celou řadu omezení, plynoucí z pravidel - ty však venku na ulici neplatí a jsou jen na škodu.
 
Začal jsem se proto věnovat sebeobraně s co největším přesahem do reálného života. Od roku 2011 cvičím Moderní sebeobranu. Získané zkušenosti chci předávat dál těm, co je potřebují, proto zde dnes působím jako instruktor. Zájem o pohyb obecně mě také přivedl ke studiu fyzioterapie na FTVS; na zdravý pohyb dbám samozřejmě i při tréninku. 
 
Kromě Moderní sebeobrany se věnuji silovému tréninku a jsem také certifikovaný instruktor StrongFirst, působící ve škole KB5.