Na pokračování mini-kurzu sebeobrany pro ženy se budeme více věnovat samotné fyzické obraně. Zaměříme se na situace, kdy se agresor dostane do vaší bezprostřední blízkosti a chytí vás (za ruku, vlasy, krk, kolem těla…), ať už zepředu, nebo zezadu. Projdeme si možnosti a konkrétní postupy obrany. Jak je u nás zvykem, půjdeme na to přes principy a univerzální řešení.

Věnovat se ale budeme i pasivní sebeobraně. Agresor se k vám dostane na velmi blízkou vzdálenost zpravidla tak, že si ho tam sami pustíme. Vysvětlíme a ukážeme si proto nejčastější triky, jaké pro to agresoři využívají. Zaměříme se přitom specificky na ty, které využívají agresoři-muži vůči ženám.

Co se naučíte

  • včas poznat, že neznámý muž nemá dobré úmysly
  • jak se bránit v případě, že máte agresora ve velmi blízké vzdálenosti
  • jak se bránit v případě, že vás agresor uchopí

Jak se to naučíte

  • v malé skupině do max. 10 žen
  • od dvojice ochotných instruktorů/instruktorek
  • prostřednictvím nejnovějších výukových metod

Kdy a kde

  • termín: středa 19.9.
  • tréninkový čas: 19:00-21:00
  • místo: Praha-Letná
  • cena: 500,-